Tärkeimmät varusteet voimaharjoittelussa

Tämä kirjoitus on alunperin julkaistu Gorilla Sportsin blogissa vieraskirjoituksena 4.12.2017. Tärkeimmät varusteet voimaharjoittelussa Voimaharjoittelussa pääosassa on oman kehon hallinta. Tärkeysjärjestyksessä seuraavana tulee käytettävät välineet, ja viimeisenä erilaiset varusteet, kuten vaatteet, nostokengät, tuet ja vetoremmit, hanskat jne. Parhaatkaan varusteet eivät paranna huonoa suoritustekniikkaa, mutta ne voivat tehdä harjoittelusta miellyttävämpää, ja mikä tärkeämpää, usein myös turvallisempaa. Varusteiden …

Tärkeimmät varusteet voimaharjoittelussa Lue lisää »