AKI LAITINEN
Personal Trainer Lahti
Autan sinua elämäntapamuutoksen toteuttamisessa tai suorituskyvyn kehittämisessä yli 10 vuoden kokemuksella.
Sinulle sopiva
Vahva arki takaa onnistumisen
Valmennukseni johtava ajatus on Vahva arki, joka luo puitteet laadukkaalle elämälle ja mahdollistaa treeniin ja kehonkoostumukseen liittyvien tavoitteiden toteutumisen.
Terveys- ja liikunta-alalla vuodesta
Älä osta pelkkää kuntosaliohjausta
Aloittaessani personal trainerin työtä vuonna 2013 olin juuri se tyyppi, kuka oman treenihistoriansa vuoksi ajattelee olevansa hyvä valmentaja. En olisi voinut olla enempää väärässä!
Onneksi pian sen jälkeen valmistuin fysioterapeutiksi ja aloin ymmärtää paremmin ihmisen toimintaa niin biologisesti kuin psykologisesti. Matka jatkuu ja into pureutua asiakkaideni haasteisiin vain vahvistuu.
Jos etsit vain apua kuntosalitekniikoihin, niin löydät sopivan valmentajan miltä tahansa kuntosalilta.
Jos tarvitset valmentajan, joka ymmärtää mistä suorituskyky koostuu, miten muutosprosessi rakennetaan ja kuinka toimitaan, kun matkan varrella (vuoren varmasti) tulee kiviä eteen, niin olet oikeassa paikassa.
Olen valmentajista jälkimmäinen, ja olen täällä auttaakseni sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Vahva arki
Rakennetaan yhdessä hyvinvoinnin kivijalka
Hyvinvointi ei ole vain yksittäisiä tekoja tai terveellisiä aterioita. Vahvan arjen rakentaminen saa jokaisen päivän tuntumaan merkitykselliseltä.
Liikunta
Monipuolinen harjoittelu vahvistaa paitsi kehoasi fyysisesti, niin myös mieltäsi.
Ravitsemus
Ravinto ei ole vain polttoainetta, vaan sillä voidaan vaikuttaa yksilöllisiin tarpeisiisi.
Palautuminen
Kiire ja kuormitus on läsnä kaikilla, niiden hallinta ja palautuminen ratkaisevat.
Merkityksellisyys
Hyvinvoivana ja terveenä voit aidosti toteuttaa arvojesi mukaista merkityksellistä elämää.
Arviot
Asiakkailta
Aloita matkasi
Varaa maksuton ensitapaaminen
Ensitapaamiset Fit Lahdessa. 45 minuutin keskustelutapaamisessa ei harjoitella kuntosalilla.
Valmennuksen ansiosta innostuin salitreenistä, joka oli aiemmin tuntunut pakkopullalle. Nyt jopa odotan treenipäiviä ja uusia liikkeitä.
Mari Etätyöläinen