Maailman paras harjoitusohjelma

Tämä kirjoitus on alunperin julkaistu Gorilla Sportsin blogissa vieraskirjoituksena 20.10.2017. Tervehdys lukijoille, ja kiitos Gorilla Sportsin väelle mukavasta yhteistyömahdollisuudesta. Voimaharjoittelun puolesta puhuminen on itselleni erityisen tärkeää, sillä olen nähnyt niin monen ihmisen elämän muuttuvan positiivisemmaksi heidän aloitettuaan säännöllisen voimaharjoittelun. Myös fysioterapeuttina kannustan asiakkaitani jatkamaan voimaharjoittelua kuntoutusvaiheen jälkeenkin, sillä liikuntaa ei vielä valitettavasti osata varastoida elimistöön. …

Maailman paras harjoitusohjelma Lue lisää »